Outras formas de brincares e de te divertires, mais saudáveis e com menos perigos.
Andar de bicicleta ajuda o teu coração a ficar mais forte, gasta energia e fortalece as pernas, com pouco impacto nas articulações. Também pode ajudar-te a acalmar a cabeça, a sentir menos stress e a ter mais energia para brincar todos os dias.
Descobre a aventuraMissões ao Ar Livre (Sem Gastar um Cêntimo!). Não precisas de rodas nem de ecrãs para seres o herói da tua própria história. Desliga o telemóvel, junta-te aos teus amigos no parque.
Abre a caixa de desafiosLocais ideais para piqueniques em família, caminhadas e brincadeiras tradicionais na natureza.
Descobre os parques ao ar livreEstes espaços são a salvação dos dias de chuva ou de calor extremo, oferecendo trampolins, insufláveis e áreas de jogos. O acompanhamento e as regras variam de espaço para espaço.
Explora os espaços indoorEspaços especiais onde podemos viver aventuras, aprender coisas novas, experimentar e brincar. Na região de Leiria e arredores, há pontes entre árvores para atravessar, percursos para despertar os sentidos, museus para descobrir a escola de outros tempos e quintas para conhecer os animais e as tradições do campo. Cada visita pode ser uma pequena missão: observar, fazer perguntas e descobrir algo que ainda não sabíamos. Junta a família, escolhe uma experiência adequada à tua idade e prepara-te para explorar com um adulto. Há muitas histórias para viver fora dos ecrãs!
Descobre novas experiênciasO contacto com a água pode ser uma oportunidade para fazer uma pausa nos ecrãs e brincar em família. Brincar no mar, correr na areia ou nadar numa piscina, sempre com acompanhamento próximo de um adulto e respeitando as regras do local, são formas de pôr o corpo em movimento e gastar energia. Depois da brincadeira, há tempo para descansar. Na região de Leiria, há opções para aproveitar a água em família, das praias do Atlântico às piscinas e pistas aquáticas. Escolham locais adequados às crianças e respeitem as condições do mar e as indicações dos nadadores-salvadores.
Explora a água e as praiasSabias que tens um portal para outros mundos guardado aí mesmo na tua estante ou na biblioteca da escola? É verdade! Ler um livro não é apenas olhar para palavras numa página de papel. Ler é a forma mais rápida de ganhares superpoderes reais que ninguém te pode tirar.
Se achas que ler é uma seca ou que os ecrãs são mais divertidos, prepara-te! Vamos mostrar-te porque é que os livros são o jogo mais incrível onde tu és o herói principal.
Descobre o superpoder dos livrosOrigami é a arte de dobrar papel para criar figuras. Uma simples folha pode transformar-se num cão, numa flor ou num barco! Fazes uma dobra de cada vez, seguindo os passos de um modelo. Para começar, basta uma folha de papel quadrada e as tuas mãos, sem tesoura nem cola.
Escolhe uma figura simples e experimenta com alguém da tua família. Dobra com calma e vinca bem o papel com os dedos. Se uma dobra não sair como querias, podes tentar outra vez. Que figura vais criar?
Escolhe uma figura de origamiUma ideia prática por semana, por email. Sem publicidade nem venda de dados. Cancelas num clique, em qualquer email.
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